허리 건강은 나이가 들수록 점점 더 중요한 문제로 다가옵니다. 특히 현대 사회에서 좌식 생활과 나쁜 자세로 인해 많은 사람들이 허리…
중년층과 노년층의 경우, 허리 건강이 특히 중요합니다. 나이가 들면서 척추와 디스크의 유연성이 줄어들고, 근육과 관절의 기능도 약해지기 때문입니다. 이러한 상황에서…