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등푸른 생선, 대표적으로 고등어, 꽁치, 청어 등은 건강에 많은 이점을 제공하는 슈퍼푸드로 알려져 있습니다. 특히, 노년기 건강을 유지하는 데 중요한 역할을 합니다. 이번 포스팅에서는 노인에게 등푸른 생선이 주는 영향 3가지를 …